清华大学心理教师彭凯平曾说过「爱好绝对是重要的，它让我们开心。而且可以产生一种滋润的作用，在我们痛苦的时候，可以很容易的带我们走出这个困境。爱好可以让你有一种积极的体验，然后产生一种积极心理力量，这个力量可以支持你走出困境。」爱好没有固定的形式限制，你可以喜欢登山、徒步，也可以喜欢画画、跳舞，甚至就跟于谦老师一样，抽烟喝酒烫头。只要它给你带来的是正面的积极的快乐，那它就是一个可以继续下去的爱好。你喜欢打游戏 ，你可以尝试做游戏主播，这样既能持续你的爱好，又可以得到正面积极的反馈，还可以变现，让你的爱好成为你的事业也是一种不错的体验呀
如何培养自己的兴趣爱好呢？可能很多人会跟之前的我一样，觉得对什么事都没有兴趣。当我看到很多年轻人在玩滑板时，我就在想：为什么他们都有自己特别热爱的东西呢，为什么我就对任何事都提不起兴趣来呢？首先，我们要去创造去培养兴趣，而不是等兴趣自己找上门来。第一，你可以想一想平时自己都喜欢干什么。追剧、看吃播、刷抖音还是听歌、看动漫、看美食博主做饭。在你喜欢的事里边，创造出你的爱好，比如你喜欢看美食博主做饭，那你也可以尝试一下成为美食博主，你要为了这个爱好去学习拍短视频学习剪辑，重点是学习做饭。等你真正拥有这个爱好的时候，你便同时拥有了三个技能，还有可能会收获很多网友的喜爱。（小声哔哔：我就很喜欢噗噗叽叽这个美食博主。）第二，如果实在没有喜欢做的事情，那就去主动参与一些活动。如果你还是学生，可以主动参加一些社团，或者看一下你的朋友、同学他们都有什么兴趣，然后加入他们。比如说你的朋友喜欢打羽毛球， 那你就可以尝试跟着他一起打羽毛球;如果他们喜欢去图书馆看书，那你就跟他们去看书。尝试着在别人的爱好里找到自己的爱好。第三，如果实在是不喜欢别人的爱好，那你就去不停的尝试一些对你来说比较新奇的东西吧，不停地试错，直到找到自己的热爱。你可以多出去走走，去不同的城市看看别人的生活。当你眼界足够大，视野足够宽广的时候，可能你就会在一刹那就知道自己想要的是什么了。第四，杜绝三分钟热度，坚持你的热爱。人都有惰性，遇到一件喜欢的事，总是会三分钟热度，但是能找到一个爱好并不容易，我们一定要克服自己浮躁的心，把爱好持续下去。克服三分钟热爱，首先你就要把爱好变成一种习惯。比如你的爱好是读书，你不要想着两天就读完一本书，而是每天都读两页，当你坚持下去，直到读完这本书，你就发现，读书已然成为了你的习惯。